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栗子采摘

懷柔板栗可以說是北京地區最有名的,采摘板栗既享受了采摘的樂趣又增加了豐富的營養......還有山上的棗哦;營養豐富香甜的板栗人人愛吃,新鮮栗子長滿尖刺的外殼如同一個個的小刺猬掛滿枝頭十分可愛。

懷柔板栗

采栗子的過程實際上是很辛苦的,首先需要用長竹竿把栗子從枝頭上打下來,如果不小心,長滿尖刺的栗子就會狠狠的砸在身上,接下來就是長時間的彎腰挑選

懷柔板栗

懷柔板栗

 1、益氣補脾,健胃厚腸  栗子是碳水化合物含量較高的干果品種,能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應,有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。

2、防治心血管疾病  栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質,可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病,有益于人體健康。

3、強筋健骨,延緩衰老 栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以預防和治療骨質疏松,腰腿酸軟,筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。

 4、栗子生吃,每日5至8顆,適宜于吐血、便血者。

5、早晚生食 栗子2顆,對老年腎虧、小便頻繁有益。用10顆栗子和豬腎、薏仁、大米熬煮成粥,可治療由一般腎虛引起的腰腿無力

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